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前幾天在網路上看到了【Lady c.c】韓版視覺骷髏滿滿內搭褲(白)
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【Lady c.c】韓版視覺骷髏滿滿內搭褲(白)
商品網址:
商品訊息功能:
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
▲上班族腰痠背痛，可靠「食療」消炎。（示意圖／記者李佳蓉攝）
國際中心／綜合報導
上班族常坐在辦公桌前超過8個小時，沒有足夠的運動導致腰痠背痛？根據《DailyMail》報導，營養學家Shona Wilkinson、Marilyn Glenville及Cassandra Barns解釋：「消除疼痛的關鍵是減少發炎」，長時間的慢性發炎，會對健康產生負面影響；所以建議上班族不僅要適時的伸展四肢，透過食療也能減少發炎。專家們也推薦7種食物，你吃對了嗎？
1.奇亞籽
它富含的Omega-3脂肪酸能夠消炎！此外，Marilyn Glenville博士還說：「它有助減肥、減緩消化延長飽足感，還能減少對糖的慾望。」
2.漿果
Shona Wilkinson說：「大多數的漿果都含有豐富的花青素，它們賦予這些食物鮮豔的紅、紫色。花青素具有強大的抗氧化與抗發炎的特性，這也是藍莓被稱為超級食物的主要原因。」
3.鳳梨
鳳梨中有種叫做「鳳梨蛋白酶」的物質，抗發炎的特性特別好！
▼鳳梨中的鳳梨蛋白酶具有抗發炎的效果。（圖／示意圖）
4.甜菜根
Cassandra Barns指出，甜菜根含有一種被稱為「甜菜鹼」的抗發炎化合物，它也被發現具有保護心臟的功效。
5.綠色蔬菜
像是羽衣甘藍、菠菜等綠葉蔬菜都具有抗發炎特性的類胡蘿蔔素及類黃酮。Cassandra Barns解釋：「綠葉蔬菜還含有豐富礦物質，能夠強化肌肉和骨骼健康，減緩久坐所造成的疼痛。」
6.橙色蔬菜
Shona Wilkinson指出：「包括胡蘿蔔、南瓜、紅薯等含有抗癌效果的類胡蘿蔔素含量極高。其中還有一些能調結和平衡免疫系統的維生素A。」
7.魚類
例如鮭魚、 鯖魚，沙丁魚和鯡魚等含有Omega-3脂肪酸及EPA和DHA，不僅對心臟有益，也有助抗發炎。此外，上述的魚類是攝取維生素D很棒的食物來源，而這也是平?免疫系統所需要的，它有助於防止不必要的慢性炎症。
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彈性:全彈性(S-M號)
透光度:無
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(包含購買商品、附件、原廠外盒及原廠包裝、隨機文件、贈品、包裝彩盒等...均務必保持完整齊全)
備註：
●電腦螢幕解析度的不同，商品顏色看起來與實品會有些許的差距，請參考實際商品。
●七天鑑賞期內退換貨請保持商品完整性，若有贈品、配件煩請一起退回，若有缺件、商品毀損不完整情況發生，恕無法退換貨。
?洗滌方式：
1.手洗、乾洗方式尤佳 ，若使用洗衣機洗滌，務必置入洗衣袋。
2.如欲烘乾，建議使用低溫模式，高溫模式易造成衣服縮水。
3.含有漂白溶劑的洗劑會使美衣褪色，請避免使用。
4.初次清洗時多少會有掉色現象，建議和其他衣物分開洗滌。
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1.奇亞籽
它富含的Omega-3脂肪酸能夠消炎！此外，Marilyn Glenville博士還說：「它有助減肥、減緩消化延長飽足感，還能減少對糖的慾望。」
2.漿果
Shona Wilkinson說：「大多數的漿果都含有豐富的花青素，它們賦予這些食物鮮豔的紅、紫色。花青素具有強大的抗氧化與抗發炎的特性，這也是藍莓被稱為超級食物的主要原因。」
3.鳳梨
鳳梨中有種叫做「鳳梨蛋白酶」的物質，抗發炎的特性特別好！
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4.甜菜根
Cassandra Barns指出，甜菜根含有一種被稱為「甜菜鹼」的抗發炎化合物，它也被發現具有保護心臟的功效。
5.綠色蔬菜
像是羽衣甘藍、菠菜等綠葉蔬菜都具有抗發炎特性的類胡蘿蔔素及類黃酮。Cassandra Barns解釋：「綠葉蔬菜還含有豐富礦物質，能夠強化肌肉和骨骼健康，減緩久坐所造成的疼痛。」
6.橙色蔬菜
Shona Wilkinson指出：「包括胡蘿蔔、南瓜、紅薯等含有抗癌效果的類胡蘿蔔素含量極高。其中還有一些能調結和平衡免疫系統的維生素A。」
7.魚類
例如鮭魚、 鯖魚，沙丁魚和鯡魚等含有Omega-3脂肪酸及EPA和DHA，不僅對心臟有益，也有助抗發炎。此外，上述的魚類是攝取維生素D很棒的食物來源，而這也是平?免疫系統所需要的，它有助於防止不必要的慢性炎症。
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